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50歳から始める男の筋トレ(高橋祐爾)の方法と口コミのまとめ

   

気が付けばもう50代に突入しているけど
気持ち的にはまだまだ若い頃と変わりないと
思っているけど体が付いてこないことが
増えてきた。

この年代でもまだ出来るところをみせて
体を鍛えてみたいけど大丈夫なのだろうか?

高橋祐爾さんの50歳から始める男の筋トレだけど
どうだろう・・・怪しい?

痛みや故障が内容にするには原因を突き止めて
体の基礎を整え改善を図るためプログラムを
利用して効果的な解決策を提案ってどうなの?

50歳から始める男の筋トレのネタバレ検証、評価記事は?

試してみた感想・体験談

プログラムの動画には若い頃との違いや
様々な痛みの種類や原因などについて説明
してくれて改善するためのストレッチなども
紹介してくれるみたい

調べてみるとこんな口コミもあったよ。

「ダンベルを使ったトレーニングをしていましたが
50代ではそれ以前に準備することが沢山あることに
気づかされました。

今はダンベルなどは使わずプログラムに従って
トレーニングを続けていますがとても順調です。」

「筋トレはやったことが無かったのですが
トレーナーの指示通りに無理せず段階的に
レベルを上げてトレーニングをしています。

動画での説明もわかりやすく食事についても
とても勉強になりました。

空いた時間で効率的にできるので体調を整える
意味でも最適なプログラムだと思います。」

50歳から始める男の筋トレの内容

体の機能を高めて引き締めていく以外で
食事についても詳しく説明してくれて無駄な
リバウンドなども気にしなくていいのは
魅力的だね

コツコツ実践が一番だってさ。

やってみようかな~

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